スポーツジム |トータルボディケアJ1スポーツジム |トータルボディケアJ1
TEL 0470-29-7700
営業時間 10:00~22:00
定休日 日曜


WEIGHT TRANING

ウェイトトレーニング


ウェイトトレーニングについて

優秀なトレーナー・最新のマシーンが揃っています

経験豊富なトレーナーと最新のマシーンがあなたをお待ちしております。
安全第一にトレーナーが指導に取り組んでおりますので
安心・安全・効率的に結果を導くことが可能です。

マシントレーニング

こんな方にお勧め

上腕二頭筋の強化を図りたい!

引き締まったウエストを目指している。

基礎体力の向上が目標!

 
今、注目の最新マシンで効果的に気になる部分を徹底的にトレーニング致します。
専属のトレーナーがあなたにあった負荷を指導いたしますので、
安心・安全・効果的な結果を導くことが可能です。

有酸素運動


 
 
ウォーキングからジョギングに特化した新型トレッドミルです。こだわりぬいた走行面は独自の特殊ダンパーにより、適度な沈み込みと反発を実現。着地時に身体にかかる負担を軽減し、蹴り出しをアシストする、低体力者にやさしい設計です。
コンソールとグリップの高さを低く設定しておりますので、中・高齢者の使い勝手を向上し、安全性を高めています。

音波刺激全身運動


 
 
音波刺激運動は大きい筋肉はもちろん、普段は運動しにくい小さい裏の筋肉までを刺激して 速やかなストレッチングと筋肉の疲労からの回復を促します。全身だけでなく、顔筋肉、骨中や組織細胞などを刺激することで、これまで経験したことのない Sonic Waveならではの刺激運動を提供します。

加圧トレーニング


 
 
加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。